古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读-腾众软件科技有限公司

古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存(cún)不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)古代陇西成纪是现在的哪里，陇西成纪怎么读可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处(chù)有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显禁忌。